PRÉVENTION DES CHUTES – ATELIER GYM EQUILIBRE
Pour rester en forme, il faut savoir prendre soin de soi. C’est pourquoi la Mutualité Française de Corse en partenariat avec la Collectivité de Corse, organise à compter de mars 2019 des ateliers gratuits de « GYM EQUILIBRE » pour les personnes de 60 ans et plus, sur les communes d’Ajaccio, Carbuccia, Vero et Coti-Chiavari.
Au programme pour chaque atelier, 12 séances à raison d’une heure par semaine, durant lesquelles un coach sportif propose aux séniors des activités ludiques et gymniques douces permettant d’entretenir ou d’améliorer l’équilibre et ainsi prévenir les chutes car des muscles entraînés et une confiance en soi renforcée sont les éléments clés pour avancer en âge en toute tranquillité.
La participation (sur inscription uniquement !) est gratuite, comme toutes les rencontres santés initiées par la Mutualité de Corse (mémoire, nutrition…). Profitez-en !!
Renseignements au 06 15 49 32 30 ou par mail à l.gaget@mutualite-corse.fr